玫瑰花，味甘微苦，性温润，温养心肝血脉，最明显的功效就是理顺气息，能够抗抑郁和焦虑，活血散瘀与调节月经且止痛，提高免疫力，调节内分泌，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静，安抚，抗抑郁的功效，特别是女性，在月经前和月经期间会感到莫名其妙的情绪上的烦躁，适当的冲泡玫瑰花茶可以起到调节心情的作用，在工作压力或者生活压力越来越大的今天，每天都可以多喝点玫瑰花，能够安抚，稳定情绪，也有养颜抗衰老之效;
【玫瑰薏米粥食材主料】
黑米60g、薏米60g、小米30g、大米30g、干玫瑰花8朵、红糖适量
【玫瑰薏米粥烹制步骤】
1、黑米和薏米洗净，浸泡过夜;
2、干玫瑰花浸泡开;
3、黑米和薏米倒入锅中，倒足量水，大水烧开，转小火慢煮至软糯;我用时约50分钟~
4、放入玫瑰花搅匀;
5、加入红糖搅拌，待融化后，熄火盖盖焖20分钟即可。
【适宜人群】
玫瑰薏米粥并不是所有人适用，比如病后消化能力弱的人、孕妇不宜食用
网页图片来源于网络，如有侵权请联系我们修改或删除！
